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Lavori stressanti che ci condizionano la vita privata, relazioni βmalateβ dalle quali fatichiamo ad uscire ed una routine quotidiana volta allβabitudine e scarsamente gratificante. Ed ancora: un rapporto sbagliato col cibo per colmare dei vuoti interiori piuttosto che lβeccesso di alcuni nostri comportamenti, come lβassunzione di alcool e/o sostanze e lβaumento delle cosiddette dipendenze comportamentali (telefonino, videogames ecc) possono essere tutti segnali che non stiamo vivendo la vita che avremmo desiderato per noi.
Negli ultimi anni, i disturbi emotivi sono stati al centro del dibattito pubblico. Dalla pandemia alla recente guerra in corso alle porte di casa nostra si Γ¨ acceso un interruttore che ha portato alla luce problematiche interiori forse un tempo nascoste sotto il tappeto dalla routine quotidiana.
Tuttavia quando ci troviamo invischiati in queste situazioni spiacevoli non Γ¨ sempre cosΓ¬ facile accorgersene e trovare la via di uscita. Come liberarsi quindi dalla tirannia dei nostri Doveri interiori? Lβobiettivo Γ¨ imparare ad essere pienamente in contatto con il momento presente, come essere umano consapevole e perseguire quei comportamenti funzionali che aderiscono maggiormente ai nostri valori di vita.
A cura di Roberto Pasero, psicologo-psicoterapeuta.
INGRESSO LIBERO β Γ gradita la prenotazione telefonica
